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温馨提醒：今日大暑，一年中热的时节到来。这一轮暑与湿邪交杂，湿土对应人体脏腑--脾。脾喜燥怕湿，主肌肉。因此这一阶段人易肌肉萎软、肿胀。腹胀、头晕、恶心、吃不下饭的人增多。
此节养生要点：以热制热。1.健脾、祛湿、饮食清淡、适量运动；2.护心，静心莫生气，心静自然凉；3.养肝、保持充足睡眠、午憩闭眼养神、喝酒微醺就美。️切记戒冷饮..，少空调。
